Ce petit fruit aux multiples bienfaits vous aide à surmonter vos fringales et vos envies de grignotage | TF1 INFO

LCI - 24/03
Faible en calorie, la pistache est votre meilleure amie pour des fringales maîtrisées. La petite graine verte est riche en fibres ce qui lui confère un véritable pouvoir rassasiant. Elle contient de la vitamine B6 qui joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines. - Ce petit fruit aux multiples bienfaits vous aide à surmonter vos fringales et vos envies de grignotage (Dans mon assiette). TF1 INFO

Faible en calorie, la pistache est votre meilleure amie pour des fringales maîtrisées.
La petite graine verte est riche en fibres ce qui lui confère un véritable pouvoir rassasiant.
Elle contient de la vitamine B6 qui joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines.

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Alimentation, faites-vous du bien

Ennui, besoin de réconfort, stress, petite fringale ou simple gourmandise... Les raisons qui se cachent derrière les grignotages sont nombreuses. Dans ces cas-là, on a tous tendance à plonger la main dans un paquet de chips, à dévorer la moitié d'une tablette de chocolat ou encore à grignoter la baguette de pain prévue pour le dîner. Ces aliments sont certes réconfortants, mais ils sont souvent trop gras, trop sucrés ou trop salés.

Plutôt que de se jeter sur de la junk food ou ...
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